Exámenes de ascenso

En vista de que ya se acerca la fecha de los exámenes para ascenso de cinturones, se ha querido publicar un archivo adjunto en donde se pueden observar los ítems con los elementos a evaluar en los exámenes correspondientes a cada grado hasta marrón 1 kyu.
Las fechas serán publicadas en el blog de la misma manera en que se avisará por el grupo del facebook y en los correos electrónicos de los integrantes de los diferentes clubes; Obviamente también en clase se hará mención de dichas fechas.
Por lo pronto dejo el archivo que el sensei muy amablemente me ha proporcionado para estudiar los exámenes.

Normativa de competición 2012 WKF

Estilos de Karate

Desgarros musculares

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Kim Sang H. - Flexibilidad extrema

Alguna vez te preguntaste, cómo ser muy flexible? Cómo mejorar tu salud y tu rendimiento físico? Como proyectarte como un artista marcial técnicamente excelente? Todo esto y mucho más lo puedes averiguar leyendo este estupendo libro sobre la flexibilidad en las artes marciales llamado Flexibilidad extrema y escrito por una persona verdaderamente experta: Kim Sang H.

Puede solucionarte varias de tus inquietudes y al mismo tiempo ubicarte en un buen plan de entrenamiento porque nunca es tarde. El libro se enfoca por muchas variantes entre las cuales se toca el tema de las edades que en realidad no son impedimento para conseguir flexibilidad.

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